beseda
OTUŽOVÁNÍ – NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIK NA SVĚTĚ
ST 15. ÚNORA 2023
od 18:00 hodin
beseda s Petrem Málkem
Přednáška je určena jak pro zkušené otužilce, tak i začátečníky. Dozvíte se fyziologii, návyky, historii, zdravotní benefity i rizika otužování. V následné diskuzi se probírá vše, co návštěvníky zajímá, např. strava, příznaky podchlazení nebo ideální tepová frekvence.
v městské knihovně
VSTUP ZDARMA